Lý do về sức khỏe
Có thể bạn nghĩ rằng cơ thể thừa cân của bạn đang được di truyền từ những người thân trong gia đình. Tuy nhiên theo các chuyên gia cho biết, các gen di truyền cũng chỉ chiếm 15 – 25% trọng lượng hiện tại của bạn. Có một số lý do về sức khỏe dẫn tới việc giảm béo không được như bạn mong muốn: tuyến giáp thấp, thận bị quá tải, sức đề kháng insulin và điều kiện sức khỏe không cho phép để có thể làm cho cơ thể giảm cân.
Đó là lý do tại sao trước khi bắt đầu một kế hoạch giảm cân bạn nên nói chuyện với các bác sỹ chuyên ngành. Bạn phải có một sự hướng dẫn đầy đủ và bảo đảm rằng bạn không có vấn đề gì về sức khỏe trong cách giảm cân của mình.
Muốn đoạn tuyệt với thức ăn
Những người muốn giảm cân luôn khẳng định thức ăn “nguy hiểm” đối với kế hoạch giảm cân của họ. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rất khó có thể buộc những người béo phì đoạn tuyệt với thức ăn trong một thời gian liên tục. Và đây là nguyên nhân thất bại của chính những người muốn giảm cân. Đoạn tuyệt với thức ăn là nguyên nhân thất bại của những người muốn giảm cân.
Thiếu những hoạt động tích cực
Có những người ăn kiêng tuân thủ nghiêm khắc theo thực đơn của mình vạch ra nhưng lại coi nhẹ những bài thể dục. Họ không biết rằng những bài tập thể dục có thể giúp chuyển hóa những mô mỡ và giúp cơ thể thon gọn hơn.
Chỉ tập thể dục mà không có chế độ ăn hợp lý
Nhiều người chỉ tập thể dục mà không ăn kiêng. Điều mọi người hay làm là tập thể dục mỗi ngày và vẫn ăn những đồ ăn vặt yêu thích. Nếu bạn tiếp tục ăn như vậy và dừng tập luyện, bạn sẽ lên cân. Nếu bạn tiếp tục ăn như vậy và luyện tập mỗi ngày, bạn sẽ không tăng cân và cũng không giảm cân. Bạn chắc chắn sẽ không hài lòng với tình trạng đứng cân này.
Dằn vặt bởi những cơn đói
Sự dằn vặt bởi cơn đói sau đợt kiêng khem khiến nhiều người đã ăn nhiều hơn. Họ ăn quá nhiều, vượt xa ngưỡng cơ thể cần và họ lại béo trở lại.
Chế độ ăn kiêng gây bệnh
Trong khi nhiều người không thể kìm được ham muốn ăn uống của mình, thì một số người lại đặt cho mình một thực đơn quá khắc nghiệt, đây cũng là nguyên nhân làm trầm trọng thêm vấn đề.
Rau sống, một thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng. Tuy nhiên ít ai biết rằng nếu sử dụng quá nhiều rau sống sẽ dẫn đến bệnh viêm, loét dạ dày… Nhiều người loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn bởi lo sợ tác hại của cholesterol trong máu. Nhưng chính lượng cholesterol vừa đủ lại giúp bảo vệ mạch máu khỏi bệnh xơ cứng động mạch. Nghiên cứu gần đây cho biết, việc giảm cân quá độ là nguyên nhân dẫn đến rối loạn hệ miễn dịch.
Khó giảm cân sau khi tăng cân trở lại
Khi hệ trao đổi chất bị tổn thương, việc giảm cân sau khi tái tăng cân tất yếu trở nên khó khăn hơn, vì vấn đề cốt yếu của giảm cân là tăng cường trao đổi chất để đốt cháy mỡ. Sự hư hại hệ trao đổi chất do ăn kiêng là một khái niệm thú vị vì giới khoa học vẫn chưa bắt đầu tìm hiểu xem đó là gì và hậu quả về mặt sinh lý của nó.
Cơ thể của con người thông minh hơn chúng ta tưởng. Vì thế, khi áp dụng một chế độ ăn quá ít calo, cơ thể sẽ ngay lập tức trao đổi chất vô cùng chậm để tiết kiệm năng lượng. Và bất kì nguồn calo nào nạp vào cơ thể, dù ít cũng sẽ được tích lại thành mỡ để giải phóng cho cơ thể khi cần năng lượng. Đó chính là lí do vì sao bạn dễ dàng “xổ” lại dáng hình béo cũ khi không tiếp tục ăn kiêng và rất khó để giảm cân lại do hệ trao đổi chất đã hoạt động kém đi.
Bạn đang căng thẳng vì quá trình giảm béo không đem lại hiệu quả như bạn mong muốn? Đừng quá lo lắng! Hiện nay, việc giảm béo đã trở nên đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng mà vẫn đảm bảo được an toàn hơn nhờ sự ra đời của các công nghệ hiện đại. Xin giới thiệu với bạn những công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay: công nghệ Liposonix, công nghệ Exilis, công nghệ Cryolipolysis, công nghệ Radar Shape. Mỗi công nghệ với những ưu thế nổi trội riêng sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng béo phì một cách tốt nhất.
tagged as :
Đăng nhận xét